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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
35岁的赵先生突发痛风，到医院风湿科治疗。他告诉医生，不知道为什么会得了痛风，自己平时有养成良好的生活习惯，饮食也很规律，而且经常运动。医生告诉赵先生，痛风并不是单单良好的生活习惯就可以预防的。最后，医生对赵先生进行了检查与诊断后，找出导致痛风的原因。一段时间后，赵先生的病情得到了有效控制。
首先，痛风是什么呢？
痛风是有单钠尿酸盐晶体在体内沉积相关性关节病，特指急性相关性关节炎和和慢性痛风石疾病。痛风最重要的生物化学基础是高尿酸血症，但高尿酸血并不等于痛风。痛风分为原发性和继发性，发病人群成年男性为95％，女性5％，且大多数为绝经后女性，有年轻化趋势。
痛风可分为四个周期，早期无症状，急性期，间歇期，慢性期。每个阶段临床表现不同。
痛风是由什么引起的呢？
原发性痛风由先天基因缺陷引起，在人体体内含有一种次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶，由于缺少这种酶，而引发的痛风叫原发性痛风。当肾功能出现异常，造成血尿酸水平升高，从而会提高痛风的发病率，此类痛风为继发性痛风。痛风在生活中有很多诱发因素，长期饮食不规律，经常吃高嘌呤的食物，经常酗酒和吃海鲜都很容易导致痛风的发病率升高。没有养成良好的生活习惯，缺少睡眠，长期不运动，作息紊乱，身体处于亚健康状态，都会大大增加痛风的发病率。同时要保持愉快的心情，不良情绪会影响内分泌系统。
平时生活要如何预防痛风？
多喝水多运动，正常人每天水的摄入量应该是2000ml，痛风病人应大雨3000ml，肾功能不全的病人除外。最好的饮水时间是在清晨及饱腹之间。养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，少吃含有高嘌呤的食物，以低嘌呤的食物为主食，坚持适当运动，每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并保持愉悦的心情，定时定期的进行体检，对于预防痛风有一定的帮助。
平时的生活习惯对痛风只能起一定的预防，改正不良生活习惯，也只能一定降低痛风发病率。痛风不是单一由于某种原因引起的，当得了痛风时，应该及时就医，早发现早治疗，不可拖延，导致错过最佳治疗时期
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