月子是女性在产后用来恢复身体的一处特殊时期，一般情况下，建议女性以42天为坐月子的最佳时间。在这个新时代，讲究科学坐月子。只有这样，才能让各个产妇的身体得到最好的恢复从而保证各位女性朋友的身体健康。因此，对于产后女性而言，一定要了解坐月子的相关注意事项。
一、月子的注意事项
1、控制好温度。女性在坐月子的时候，切忌受凉或者捂的过厚，这两种极端行为都不利于女性身体的恢复。建议将温度控制在26度左右最好，且着长衣、长裤最佳。
2、饮食均衡。女性在生产后，气血较虚弱。建议各位女性朋友一定做到饮食均衡，保证身体所需要的营养物质。
3、保持身体的清洁。女性在生产后，身体较为脆弱，所以一定要保持好身体的清洁从而避免细菌侵入。但是切忌受凉。
二、坐月子的误区
1、不能刷牙。老一辈的传统说月子期间不能刷牙，否则会牙痛。其实这种说法是不科学的，若产妇在四十多天内不刷牙，口腔将会滋生大量细菌从而引发一系列的口腔问题。
2、不能开窗。因为传统观念认为产妇需要捂，所以房间需要密封而不能开窗。如果这样做，将导致空气不流通从而增加房间内的细菌，最终导致各类病症。所以建议适量通风，保持空气清新。
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
晋城市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围生期常见病...
-
-
增城市人民医院 产科
擅长：擅长难产的处理、...
-
-
月子食谱
女性在坐月子期间，除了注意日常的修复外，可以说在饮食方面一定要下功夫了。生活中适合孕妇坐月子的食谱有千千万万，其实只要确保清淡、易消化且营养均衡即可。最根本的还是要看产妇自身的体质与所需的营养 详细»
-
-
月子病只能月子治吗？
提及月子病，很多人可能会觉得比较陌生，究竟什么才是月子病呢?具体来讲，月子病指的就是妇女产后的一些疾病，有些认为，月子病其实只能在女性坐月子的时候进行治疗，究竟这种说法正确吗? 详细»
-
-
坐月子咳嗽
坐月子指产褥期，产褥期咳嗽有生理因素和病理因素，病理因素包括上呼吸道感染、肺部感染等，需要根据医生的建议采取治疗。一、生理因素产褥期如果室内的环境过于干燥，会导致口腔内的黏膜干燥，出现咳嗽的情况，需要... 详细»
公众号
头条号
百家号