孕妇脚肿是由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。妊娠月份增加，供给胎儿的营养增多，孕妇的各脏器负担加重，静脉回流受阻，容易引起小腿及脚肿胀，孕妇脚肿怎么办，是每个孕妇家属最关心的问题之一。
孕妇脚肿怎么办：
1、饮食上，尽量清淡。避免肾脏负担过重。
2、多吃蔬菜、水果。可以利尿和防止便秘。
3、平时多走动，进行适量的运动，促进血液循环。
4、多上小便，尽量不要让膀胱内积尿，这样也会加重脚肿的程度。
5、睡觉的时候，用热水泡脚，有利于睡眠，促进血液循环。
6、睡觉的时候，可以放一床被子垫在脚下，减轻脚的负担。
7、合理安排饮食。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。
8、生活规律并多加小心，另外，谨防不小心扭伤。
孕妇脚肿的症状：
孕期水肿可出现脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿涨的情况，而且用手指对肿起部位按压下去，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复。从理论上来说，孕期脚肿可以分为两种，一种是生理现象，另一种是病理现象，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
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