髌骨是人身上最大的籽骨，同时也是膝关节的重要组成部分，骨折愈合后需要进行严格的康复训练。
髌骨愈合时生活习惯的建议1、注意抬高受伤膝盖，避免下肢的过度下垂。
2、严忌推拿和按摩等行为，受伤两天之内可以采取间断性冷敷，受伤两天之后才可以进行局部的热敷。
3、肿胀时可以使用甘露醇注射液以及注射用七叶皂苷钠脱水等药物消肿，减轻患者的痛苦。
髌骨骨折的康复训练1、髌骨骨折是关于膝盖受伤的一种常见病症，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，进行手术治疗时的情况会较为多，而手术完成后，髌骨的稳定性得到了恢复，接下来如何进行一个髌骨的一个康复锻炼就成了一个非常重要的问题。
2、正常情况下，髌骨在治疗之后会得到有效的固定，早期医生会进行石膏的辅助制动，在石膏拆除之后就进入到了髌骨的康复期，我们需要进行一个膝关节的有效屈伸锻炼，以及髌骨两侧的摆动锻炼或者说推动锻炼，以避免髌骨周围的部分黏连和二次的损伤，髌骨骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。不管是普通的药物治疗还是手术治疗，一般来讲肿胀消退的时间大约在一个星期左右，这些康复治疗需要在专业的运动损伤科康复师和医生的指导下进行相应的处理。
3、在患者的患处得到了相应处理并愈合后，髌骨的灵活程度及其活动轨迹是否良好，手术后的恢复情况等，都是术后康复的重要指标。
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