人体血液中的葡萄糖称为血糖，血糖不平衡有两种表现，一种是高血糖，高血糖是糖尿病的前兆；一种是低血糖，低血糖发生在血糖下降到一个太低而不能维持正常功能的水平时，在大多数人中，低于每毫升70毫克的血糖水平被定位为血糖太低，所以糖尿病患者要学会控制血糖平衡才能有利于健康。
血糖高的原因
1、患者所需的胰岛素或者其他抗糖尿病药的剂量不够。
2、运动量相比之前来说变少了，胰岛素没法发挥出应有的作用。
3、摄食过多甜食或含糖饮料。
4、过度肥胖。
5、情绪或精神上的压力过重。
6、饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖。
控制血糖的方法
1、运动控制血糖，这种方法控制血糖，特别适合一些青年人，中年人，通过大运动量，一般都能把糖尿病早期的血糖控制得比较好，甚至不需要吃药。
2、饮食调理控制血糖，每餐中主食要尽量少吃一些，主食含糖量太高了，糖尿病患者吃七成左右就行了。可以把主食的米饭换成粗粮、杂粮等，粗粮中含有丰富的膳食纤维，对控制血糖有很大帮助。
3、自我放松与情绪调节，做一些比较放松的运动，比如深呼吸，听着舒缓的音乐松弛肌肉等，有助于缓解压力，有益于抗糖治疗。
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持续高血糖有哪些控制的方法
持续高血糖是指血糖水平持续超过正常范围的情况，可能是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感所致。严重高血糖会对身体造成许多不良影响，包括心血管疾病、神经病变、肾脏问题、视力问题等。因此，控制高血糖非常... 详细»
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控制基础血糖的药物
偏长效的口服降糖药可以控制患者基础血糖水平。比如：格列美脲片、格列齐特缓释片、二甲双胍缓释片、格列吡嗪缓释片等等。这类药物持续发挥降糖时间较长，可很好控制患者基础血糖，使患者空腹血糖较前明显好转。另外... 详细»
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怎么控制血糖？
血糖高的患者，需要经过医生的指导，选择个体化的控糖方案，总的来说，包括五个方面：第一个是饮食控制，限制每天进食的总热量，减少高脂肪、高热量饮食的摄入。第二个是运动锻炼，根据个人的身体条件、心肺功能，选... 详细»
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