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控制血糖的方法有哪些

病情描述:家里有糖尿病的遗传想要自己先控制一下,控制血糖的方法有哪些?
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    控制血糖的方法包括饮食、运动以及药物。

    血糖高的人要尽量避免吃含有大量糖分的食物,而且需要遵循少食多餐的原则,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,也要适量的吃些鱼肉。通过适当的运动也能够有效的控制血糖,一般都是些有氧运动,这些运动除了能降血糖之外,还可以提高身体的抵抗力。如果说血糖较高,通常就要在医生指导下口服降糖药。

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文思 主治医师

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