水果,是指多汁且主要味觉为甜味或酸味的可食用的植物果实,水果中不仅含有丰富的维生素及人体所需的微量元素,还能促进人体的消化。怀孕的女性也需要食用水果,来补充身体的能量及维生素,但是并不是所有水果都对孕妇的健康有好处。了解了孕妇不能吃的水果,就可以有目的性的忌嘴。
孕妇不能吃什么水果
1、山楂,山楂中含有大量的维生素C及微量元素,能扩张血管、降三高等功效,但是山楂同样具有活血化瘀的效果,还对子宫有一定的收缩作用,所以对于有先兆流产征兆的孕妇来说,山楂最好不要食用。
2、桂圆,桂圆是热性的水果,其中含有多种人体所需的维生素及微量元素,有益气补血的功效,但是女子怀孕后,大多阴血偏虚、体劳内热,桂圆非但不能补充营养,还容易发生动血动胎、小腹坠胀疼痛,甚至导致流产。
3、杏,杏肉味美爽口、香气宜人,其中含有丰富的胡萝卜素及人体所需的微量元素,但是杏属于热性食物,孕妇食用会发生上火、滑胎等
4、猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,有“果中之王”的美称,猕猴桃性寒,先兆性流产现象的孕妈食用过量会导致腹泻、尿频等症状,空腹食用会加重病情,所以孕妇应慎食猕猴桃。
5、荔枝,荔枝是温性食物,大量食用会引起上火。虽然荔枝中富含丰富的糖分,但是荔枝中多为人体无法消化分解的果糖,大量食用会使人体胰岛素大量分泌,导致低血糖症状发生,所以孕妈应当注意食用荔枝。
孕妇吃水果的注意事项
食用水果应适量,时刻关注胎儿的健康。
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