怀孕期间的饮食营养是会影响胎儿正常发育的，还会影响到婴儿出生后的智力和体质健康。因此，妊娠期间膳食营养的科学配置对妊娠和优生学具有重要意义。怀孕期间饮食需要根据自身的营养特点进行补充。但是也需要注意在怀孕期间也有的食物是禁止食用的，会对胎儿造成不良的后果，而且不能暴饮暴食。
一、孕妇不能吃什么
孕妇不能吃黑木耳、蘑菇、马齿苋、腌制食品、山楂、龙眼、螃蟹、龟、人参、糯米、温热壮阳产品、土豆、含咖啡因和酒精的食品。可以吃一些中性水果，如苹果、桃子、香蕉、猕猴桃和樱桃，也可以吃一些优质的蛋白质，如虾、鱿鱼、鸡肉和牛肉。另外不要忘记在怀孕期间也要适当补充维生素和叶酸等营养物质。
二、怀孕期间的注意事项
怀孕后，应注意合理休息，合理补充营养，禁止怀孕前三个月和怀孕后三个月的性生活，并注意怀孕中后期需要补充钙和铁。可以起到防止感染和各种病毒感染，请勿使用药物。不要接触辐射和放射性的物质，并且建议定期进行产前的检查。
三、孕妇吃什么水果好
孕妇吃水果与正常人没有太大差别。然而，要求是温热为主，并减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良反应，加重反应，增加服药的机会。孕妇吃水果需要新鲜的、应季节性的和当地的水果。另一点是，孕妇在进食后不应立即吃水果，因为饭后会立即吃水果，会很容易被正常的大食糜包裹起来。在胃强酸环境下，会发生腐烂和变质，并且营养物质会被破坏。可能会发生严重腹胀。因此，建议饭前半小时吃水果，或饭后两小时吃水果，将水果可作为加餐食用。
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