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萝卜汤可以减肥吗

来源:医联媒体

萝卜汤有一定的辅助减肥效果,但是并不能达到完全改善肥胖的作用。

萝卜汤里面的膳食纤维素含量是比较高的,在喝了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果,有助于改善大便干燥以及排便困难的症状,也有助于缓解便秘,所以能够达到一定的辅助减肥效果,但是对于身体肥胖症状比较严重的,只通过喝萝卜汤很难快速改善。

身体肥胖人群还需要积极的参与体育锻炼,可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动来做锻炼,能够加速体内的脂肪燃烧和代谢。同时在饮食上要以清淡和易消化为主。

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