众所周知，肾脏对于人体健康的重要性不言而喻。随着社会压力的不断增大，许多人在日常生活中疏于自身健康管理，被肾亏问题困扰。对于男性而言，肾脏健康的意义似乎尤为重大。人体的各种生理活动，特别是性及生殖活动都与肾脏健康的关系极为密切。并且，不良生活习惯和过度的心理压力等因素都有可能直接或间接地损伤肾脏健康，造成肾亏。一般情况下，出现肾亏的情况时，身体也会出现一定的表现，需要引起充分重视。
身体出现哪些异常表现，或说明肾亏了？
1、性功能降低
在临床上，性功能降低是肾亏最为明显的表现之一。并且，大多数肾亏的人群都会出现性欲低下的表现。男性肾亏患者甚至会出现遗精、滑精、不举、阳痿等情况，严重损害男性的心理及生理健康。
2、脱发
脱发是现代人普遍存在的问题，引发脱发的原因也是多种多样，各不相同。在众多脱发因素中，肾亏也是其中一员。大多数肾亏的人群的头发易脱落、发质差，部分肾亏情况较为严重的人群还会出现毛发枯黄的情况。
3、容易疲劳，精力不足
肾亏对于人体精力方面的影响巨大，通常会表现为记忆力下降、注意力不集中等精力不足的表现，使工作效率明显降低。由于肾脏功能出现问题，肾亏的人群在日常生活中容易疲劳，严重的还会出现腰部乏力等情况。当工作或生活负担加重时，这种容易疲劳、精力不足的表现还会被放大，给人们的正常生活工作带来一定影响。
4、四肢冰冷，身体畏寒
肾亏的人群，在日常生活中时常会感觉到四肢冰冷，部分严重的患者甚至肘关节和膝关节也会感觉到冰冷。伴随着这种状况的持续发生，肾亏患者大多会出现畏寒情况，这种情况的发生多半有腰膝酸痛、四肢无力等症状的出现。
肾亏在中医体系中是并非是某个具体征候的名称，作为一个较为宽泛的概念，肾亏的发生会影响到人体泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢等等方面的正常生理功能。因此，为了避免肾亏的发生，在日常生活中不仅应加强身体锻炼、避免过度劳累，生活起居方面还应尽量规律、科学。除此之外，在治疗和调理肾亏期间，患者应谨遵医嘱按时复查，保证身体尽快恢复健康。
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