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为了身体考虑,在这四个时间里,请你别急着抽烟

更新于 2019-08-12 来源:医联媒体

香烟之所以容易成瘾,就是因为它们含有能刺激大脑的成分,可以增加大脑的兴奋度并活跃起来。对于一些人来说,吸烟是缓解压力和排解抑郁的最佳方法。即使知道香烟包装上吸烟对健康有害的警告,还是忍不住在抽。那么,既然不能戒烟,也要避免在一些特殊的时间抽烟,以免吸烟带来的损伤加倍。那么,哪些时间要尽量避免吸烟呢?

1、饭后

“饭后一根烟,快活似神仙。”这句烟民口中的“金句”其实是十分错误的。因为饭后血液循环会加速,此时尼古丁进入人体,会很快被血液吸收,使人更兴奋。可以毫不夸张地说,饭后吸烟比平时抽烟危害要大得多。因为饭后体内的热量大大增加,吸烟会抑制蛋白质和碳酸氢盐的分泌,抑制食物消化。同时,它会直接损害胃肠道,引起胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹痛等症状。

2、房事后

男性房事之后可能会在床上点燃一支烟,称为“事后烟”。众所周知,房事结束后吸烟是一件危害比较大的事情,主要是因为性生活是一种剧烈的运动,在这个过程中,会让神经极度兴奋,身体的血管扩张,血液的流动加速。如果在这个时候抽烟,就很容易吸收香烟中的有毒物质并损害心脑血管系统。其次,男性的事后烟时,可能会影响生殖功能,从而导致早泄、阳痿等不良后果。

3、熬夜后

许多在夜间加班的朋友会通过吸烟来维持自己的精神状态,依靠烟草中的尼古丁来刺激大脑的中枢神经系统。熬夜本身就不好,身体应该及时休息,用烟草来刺激只会更伤害身体。会导致心脏跳动过快,心率不齐,严重的会引起心脏病,导致更严重的精神不适、状态不佳的症状。

4、如厕时

早上,很多人喜欢在上厕所时抽根烟,认为厕所里的气味可以被香烟的味道稀释。事实上,厕所中氨的浓度高于其他地方,并且氧含量相对较低。在氧气稀少的条件下,烟草会产生更多的二氧化硫和一氧化碳,大量有毒气体和致病菌被吸入肺部,对人体有极大的危害。肺部长期如此会积聚大量毒素并影响其功能。而且,如厕时吸烟会导致排便时间延长,诱发痔疮。

综上所述,为了身体考虑,在这四个时间里,还是别急着抽烟。即使对香烟很上瘾,也最好不要在这四个时期吸烟。但不要认为吸烟避开这些时间段,就对身体没什么伤害了。正确的做法应该是开始尝试戒烟,无论何时,吸烟对的身体都是有害的。

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