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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头发干燥指头发失去营养物质以及油脂的滋润，而导致头发干枯易断，发尾出现分叉的现象，是常见的头发问题之一。主要原因是缺锌、高度营养不良引起，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失导致。但是只要护理得当，头发是会恢复柔顺亮丽。
头发干燥怎么办
1、可以把橄榄油均匀的滴在梳子上，用梳子轻轻的梳发梢。注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油。然后用热毛巾包一会，再正常步骤进行清洗。
2、注意饮食平衡，常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
3、想留长发的女生，建议每两个月修剪去理发店剪一次开叉的发梢。
头发干燥的注意事项
1、注意不要多度的使用吹风机、卷发棒打造蓬松顺滑效果，使用过度会容易头发干燥。
2、注意使用护发素、洗发膏的时候，要先放在手上揉抹，然后从发尾往上涂抹。
3、注意正确的洗头方式，水温不能过高也不能过低，清洗的时候可以对头皮进行按摩。
4、注意不要用手指指甲抓头皮，也不要把洗发素、洗发膏直接接触发根，减少对头皮的伤害。
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