除了怀孕引起的恶心之外，有的人早上起来莫名会有恶心的反应。有些时候，有的人起床就能感觉到胃里翻江倒海的难受，致使有的人觉得最难受的事情莫过于起床的那一瞬间。早上起来恶心除了会让人很不舒服，影响心情之外，身体是在提醒出问题了，此时就要找出早上起来恶心的原因，才能制止恶心的出现。
早上起来恶心的原因
1、饮食不当。民以食为天，如果每天都吃一些油腻、不消化的食物，难免会遭遇早上起来恶心的境遇。要想摆脱，饮食是关键，不管是养生还是防止恶心，都应以清淡为主，避免过度油腻，多喝一些有营养、利于消化的汤或粥，切忌在晚上过度饮酒。
2、天气。特别炎热的天气会很容易出现食欲不振、中暑的情况。食欲不振，不想吃东西，胃里空空如也，也会有可能引发早上起来恶心的情况，而中暑本身就伴有恶心的现象。要想摆脱，可以多吃一些清热解毒的水果蔬菜，多喝一些开胃的汤水，少吃易上火的食物。
3、自身坏习惯。长期以往的坏习惯也是诱发恶心的原因之一，比如经常空腹抽烟、喝酒等都会给咽部带来刺激，造成恶心。因此要特别注意戒掉自身坏习惯，才能享受美好的早晨。
温馨提示：
早上起来恶心的原因有很多，大家一定要引起重视，如情况严重者，一定要及时去医院就诊治疗。为了能拥抱健康清新的早晨，享受舒适的生活，希望大家不要让一些小举动或坏习惯给美好的早晨带来困扰。
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