有时候早上起来会感觉到胃特别的不舒服，而且还感觉到有些恶心想吐，这种情况在日常生活中还是比较常见的，但是引发这种情况的原因有许多种，应该了解一下病因是什么，这样才可以对症进行治疗，平时要养成一个好的饮食习惯，少吃一些刺激性的食物，特别是一些喜欢暴饮暴食的朋友们，以后千万不要这样了。
一、尽量先吐出来：当感觉到自己的有些恶心时，尽可能吐出来一些，这样你才会感觉到舒服一些。如果自己吐不出来，那么也可以通过一些催吐的方法将东西吐出来，首先将手指压住舌根处，就会反射性的引起呕吐了。呕吐后再用白开水漱口，这样就可以了。
二、胃部保暖：如果你觉得自己的胃也有一些不舒服，那么就可以给自己的胃部进行一些保暖，先将热水袋里灌满热水，再将热水袋旋转在我们的胃部，这样就可以减轻胃癌的不舒服。在呕吐后一定要注意休息，然后再喝一些白开水，如果不想喝白开水，那么也可以吃一些水果。
三、注意饮食：平时一定要多注意一下自己的饮食卫生，不能什么东西都吃，有些食物都变质或者不洁净，这样我们都应该扔掉，多保护自己的胃部，一日三餐要按时吃饭，禁止吸烟喝酒，如果胃不舒服，也可以去医院找医生检查一下，或者拿一些药物来治疗一下。
四、吃一些好消化的食物：呕吐过后会没有什么想吃饭的食欲，这样对我们的胃也是非常不好的，该吃饭的时候也是需要吃一些的，但是可以吃一些比较容易消化的食物，比较喝一些清淡的粥，这样也可以暖胃。
这些我们都应该了解一下，虽然说现在并没有碰到这种情况，但是人生的路还很长，以后肯定会发生这种情况的，这样大家也可以及时的采取方法进行治疗。平时要多注意一下自己的身体，如果身体不健康，那么就会严重的影响日常生活和工作，所以平时还是要注意下身体。
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