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脚麻的原因及缓解方法

来源:医联媒体

脚发麻指由颈椎或腰椎病变引起的腿脚麻木,这种分散麻木出现的情况通常是局部神经受到刺激,如腰椎间盘突出,颈椎病等症状。气血虚的人也经常容易发生腿脚发麻。一般会在短时间内消除,不会有什么大问题,部分患者手脚麻木后长时间无法缓解,就可能是身体产生了疾病的预兆。

引起脚麻的原因

1、脚麻可能是由长期固定的姿势引发:长时间保持一个姿势,会影响血液循环导致神经末梢麻痹,形成脚发麻的感觉。

2、颈椎病引起:有些交感神经型颈椎病及神经病征,也会出现头晕眼花、四肢麻木的感觉。

3、物理刺激:比方说拍打、烫伤、重物、压伤都可能造成脚部的麻木感。治疗后,症状一般就会有所缓解。

4、身体缺少某些元素或者出现某些常见疾病也会造成脚麻木,比如说中风、风湿病、低血糖、糖尿病、血栓、血管痉挛等疾病都可能造成手脚发麻的症状。

缓解脚麻的方法

1、适当运动促进血液循环:当脚麻时及时的活动一下腿脚,促进此处血液循环,可缓解脚麻的症状。

2、注意保暖:在寒冷的状态下就会出现手脚发麻的症状,所以因天气寒冷导致脚麻时注意防寒保暖就能缓解症状。

3、适当补充维生素B,适维生素B可提高人体的代谢能力,有利于缓解脚麻症状。

4、当颈腰椎病严重时,也会有手脚发麻的症状出现,所以患者要注意避免久坐久立,适度的运动,坚持进行牵引,按摩,针灸,理疗等方法缓解颈腰椎病。

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