脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、厕所蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。晚上睡觉的时候要注意睡觉的姿势，以免压到血管，血液流通缓慢导致脚发麻。但是，有些人脚麻木后可能会超过一天都无法缓解，一旦出现这种现象，可能患上了某种疾病。
一、脚麻的治疗方法
1、可以多吃一些含铁的食物，比如猪肝，瘦肉，菠菜，鸡肝，黑木耳，海带，红糖，黑芝麻，芹菜等。
2、可以针灸治疗腱鞘炎。
3、左脚麻，举右手，右脚麻，举左手，每次举10秒，举3～4次，即可有效缓解脚麻。
4、脚麻可以用力的甩动脚，可快速解决脚麻的问题，但是在甩的时候脚会有些轻微的疼痛。
5、在脚麻的时候可以揉一揉，可以促进血液流动。
二、预防脚麻的日常护理
1、在每天晚上睡觉之前，可以用热水泡个脚，用手来回搓脚底，可有效防止脚麻的情况。
2、在日常生活中多吃水果和蔬菜，有利于补充体内的维生素。
3、平时要养成多锻炼身体的习惯，有利于强身健体。
-
-
常州市妇幼保健院 神经内科专家
擅长：各种神经内科常见...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：女性不孕不育及习...
-
-
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长：擅长领域：乳腺外...
-
-
蹲久了脚麻怎么办
蹲久了脚麻的症状是由于长时间的压迫和缺血导致神经传导受阻引起的，解决的方法有以下几种：1.放松脚部肌肉：可以通过将脚抬起来并踏步行走，或踮起脚尖来放松脚部肌肉获得缓解。此外，可以尝试按摩脚底，用手指轻... 详细»
-
-
双脚麻木怎么办
脚麻的原因很多，单纯的左侧或者右侧脚麻，首先要考虑局部的一些血液循环比较差。其次可能是腰椎间盘突出症，要行腰椎间盘的CT或者磁共振的检查来明确诊断。病人出现了脚麻以后首先要查明原因是什么导致的足部麻木... 详细»
-
-
糖尿病脚麻怎么办
糖尿病足麻木是糖尿病患者的常见症状。糖尿病足部麻木最常见的原因是糖尿病周围神经病变或糖尿病周围血管疾病。这种疾病直接损害下肢，甚至四肢的神经或血液供应，导致下肢和足部的麻木和疼痛以及本体感觉障碍。患者... 详细»
-
-
风湿手脚麻木怎么办
风湿病是日常比常见的关节疾病，一般多发于手脚关节。风湿的出现给患者健康造成很大的隐患，特别是症状发作，患者的关节总是感觉到隐隐作痛，当天气比较冷的时候，疼痛感还会加剧。有部分患者在日常不注意护理，因为... 详细»
-
-
睡觉的时候脚麻怎么办
脚部麻木是生活中常见的状况，如果长时间保持一个姿势就容易脚麻。在睡觉的时候也经常出现脚部麻木现象，脚发麻的根本原因就是血液的循环受到阻碍，时间一久，细胞供氧严重不足，一旦血液回流，就会出现部分神经发麻... 详细»
公众号
头条号
手机版