男女性生活指的是男性将阴茎插入女性的阴道，由于兴奋而射精，达到传递精子的行为。在性交过程中，男性的阴茎是直立的，女性阴道呈现润滑，使阴茎易插入阴道，性交也称为性行为，是夫妻间常有的行为，可以提高夫妻之间的感情。
一、男女性生活的好处
1、锻炼身体，性生活相当于慢跑，如每周做3次爱，相当于跑120公里，燃烧的热能是7500卡。
2、增加雄激素的分泌，脱氢雄甾酮是男性需要经常补充的雄激素，这种荷尔蒙可以使男人精力充沛，在性交过程中，高潮和射精之前，体内自然释放的激素比平常高3到5倍。
二、男女性生生的禁忌
1、不要带病过性生活。患有某些严重的性疾病，不能发生性行为，如患肺结核，具有传染性，应避免性交，不仅会遭受痛苦，还会传递给爱人，应该避免。
2、不要疲劳性交。性生活会消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往无法达到高潮。
3、不要心情不快勉强从事，不仅无法达到性生活和谐，如反复发生，将导致女性的性冷漠或男性的阳痿，所以性交要选择在双方心情愉悦的前提下。
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