腰椎间盘突出症是人体较为常见的疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，在受到不同程度的退行性改变和各种外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激或压迫，进而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列的临床症状。
一、腰椎间盘突出的病因
1、是一种腰椎间盘的退行性改变。
2、长期的各种外力加剧了腰椎的损伤。
3、遗传因素导致腰椎间盘突出。
4、腰资不正、受寒、妊娠等诱发病因导致腰椎间盘突出。
二、腰椎间盘突出的治疗
1、保证卧床休息三周后可在佩戴腰带的情况下行走，不做弯腰的动作，在缓解后要加强腰背肌的锻炼。
2、做骨盆运动等牵引运动，减少腰椎对神经的刺激，但必须在专业医生的指导下进行。
3、推拿、按摩可缓解肌肉疼痛，切忌注意力度大小，谨防加重病情。
4、可采用手术治疗，切除部分突出关节。
三、腰椎间盘突出的预防
1、保持自身良好的坐姿，不要睡太软的床。
2、注意调整桌椅的高度，定时调整姿势。
3、增加对腰背肌的训练，防治肌肉萎缩。
4、减少对腰椎间盘的压力。
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