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神经衰弱怎么治疗

来源:医联媒体

神经衰弱,是指由于长时间处于紧张与压力下,精神会出现极易兴奋与脑力极易疲倦现象的一种疾病。神经衰弱时常伴随情绪烦躁、易动怒、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。神经衰弱虽然不会影响寿命,但会使患者的生活与工作受到巨大影响。

一、神经衰弱的治疗

1、可在医生指导下,服用抗焦虑、抗抑郁药物等,能够改善患者的忧虑与抑郁,也能够促使肌肉放松,消除躯体的不适感。

2、可在医生指导下适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

二、神经衰弱的护理

1、多鼓励患者进行户外运动,运动前应做好热身准备,运动过程中不可过于剧烈。应选择适合患者的运动项目,并且每日进行,增强体质的同时,也可提高免疫力。

2、应给患者提供安静、舒服的睡眠环境,适当开窗,保持室内空气流通。

3、注意饮食均衡与食品卫生,多吃新鲜的蔬菜水果,多进食富含蛋白质的食物,多补充维生素,可多吃燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品。禁止抽烟喝酒以及大量喝咖啡,忌辛辣油腻食物。

4、养成规律作息习惯,劳逸结合,要保证充足的睡眠时间。

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