更年期是每个人都必须经历的一个时期，特别是女性，在更年期时其生理和心理状态变化更加明显。很多人都不想进入更年期，因为这标志着机体的衰老，但是又无可避免，在更年期机体的抵抗力会下降，因此，知晓自己是否进入更年期，进行一定的调整，使自己平稳的度过更年期就很重要了。那么更年期综合征有哪些症状？如何判断自己是否更年期呢？
一、更年期的判定
一般来说，大多数女性在45到50岁左右就会进入更年期。该时期女性血液中雌激素、孕激素水平大大降低。内分泌平衡失调，影响了植物神经中枢及其所支配的各个脏器，出现一系列神经功能失调的症状。因此，对于更年期的判定，主要是通过年龄以及以下这些症状进行综合分析。
二、更年期综合征的症状
1、心脑血管系统症状：心脑血管的症状主要表现为心慌气短、胸闷不适、心律不齐、眩晕耳鸣、头晕眼花、高血脂、高血压等症状，但是一定要排出器质性疾病所造成的心脑血管的疾病。有研究表明，进入更年期后的女性，其雌激素的分泌减少，心血管疾病的发病率会逐渐升高。
2、月经的改变：在更年期，女性的月经周期、月经质和量的变化比较明显。主要表现为无排卵月经和生育力下降，可出现月经稀发、月经紊乱、子宫出血等症状。
3、神经精神症状：进入更年期，其内分泌紊乱，机体对于环境的适应力也会下降。因此更年期女性容易出现情绪不稳定、易焦虑、抑郁、烦躁、失眠、注意力下降、记忆力下降等一系列神经精神症状，这些症状通常容易被患者的家人察觉。如果这种神经性症状持续或受到某些刺激时，容易诱发精神疾病，比如说精神分裂症、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等。
4、骨关节症状：骨质疏松和关节疼痛是更年期女性最常见的躯体症状，主要表现为肩、膝、腰骶关节和手指关节部位的疼痛。而骨质疏松的临床症状一般不明显，但是其发病率比较高。
5、其他症状：进入更年期，还可能出现胃肠道、泌尿道症状，甚至有部分女性会出现眼干、口干、脱发、皮肤皱纹、乳房下垂等变化。而这些症状的出现通常会引起女性的焦虑，导致精神症状加重，继而又造成躯体症状的进一步恶化，形成恶性循环。因此，进入更年期一定要注意调整自己的心理状态，坚持锻炼和合理饮食。
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