睡眠对于人体生理上的休整非常重要，其实睡眠本来就是一项使人体感觉幸福而又美好的事情，它可以让你的大脑和身体得到休息，让你第二天的精神状态更加饱满。然而，世上却有很多人在饱受失眠的困扰，主要表现为入睡困难、易惊醒、早醒、多梦等，长久下来，不但影响人体的精神状态，甚至会损害人体的重要器官及免疫系统，进而导致胃溃疡、心脏病、内分泌失调、精神心理疾病等，严重威胁着人体的健康。
治疗失眠的药
1、补充维生素B1。维生素B1可维持神经系统的正常功能。更据许多相关的科学证明，维生素B1有助于人体心绪安宁，可改善精神状况，进而达到缓解失眠的作用。维生素B1的来源有许多：如糙米、杂粮、猪肉、大豆、花生、鸡肝、豆类和干果等。不过在饮酒时维生素B的会受到影响，吸烟和摄入糖分过多也会引起维生素B1耗竭。
2、补充叶酸。叶酸与髓鞘发生化学反应，其在脑脊液和细胞外液中分布较多，可缓解因抑郁导致的失眠，对于人体精神和情绪方面的健康起到重要性的作用。叶酸的来源：叶酸在酵母、肝脏、糙米、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝、甜菜等）中含量非常丰富，但是叶酸对光和热比较敏感，容易被破坏。
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失眠的解药
出现失眠的患者，如果只是偶尔出现，可能与最近压力比较大，有一些比较大的变故有关系的，这不用特别处理，自我进行调节就是可以的。如果失眠比较顽固，对身体健康影响是很大的，还是建议进行积极的处理的。常用的失... 详细»
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吃白萝卜会解药吗
白萝卜是一种根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根肉质，长圆形、球形或者圆锥形。至今种植有千年历史，是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。白萝卜没有解药的功能，... 详细»
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小米粥解药效吗
小米粥是不会影响药的效果的，通常情况下，在生病期间饮食要以清淡为主，而小米粥的话可以健脾养胃，而且还能补虚损，同时小米粥也具有解毒的作用，而且小米粥对于生病的人来说也是一种极好的营养品，可以帮助恢复病... 详细»
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喝酒误吃头孢用啥解药
喝酒误服用了头孢，没有什么特效药可以解毒。一般情况下，患者如果症状不明显，建议多喝水，促进排泄，加快代谢。但是此时也不要放松警惕，密切关注自身情况的变化，如果有明显异常者，建议及时到医院就诊。吃了头孢... 详细»
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吃药吃酸菜会解药性吗
酸菜是由小白菜或者芥菜这一类的蔬菜，用盐腌制而成，酸菜并不会影响药效，对于药物的化学成分不会受到影响。不过吃了酸菜之后，会容易导致胃肠道的功能负担加重，有可能会引发食欲不振、反酸嗳气，或者是腹胀这一类... 详细»
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