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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
一般认为，处于月经期的女性是不适宜进行游泳这一运动的。但是人们发现，在国外有很多女性即使是在月经期，也照常进行游泳的运动。究竟处于经期的女性可不可以下水游泳呢?
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生解释，一般是不建议下水游泳的。生理期的时候，女性的子宫颈口呈现为开放状态，其子宫内膜正处于剥脱后再修复的过程。因而，此时会有创面的存在，没有能够起到阻隔细菌的作用。一般情况下，游泳池内的水虽然有使用消毒剂，但是并不可能做到完全无菌。如果女性在此时游泳，就很容易发生细菌感染的情况，最终还可能会引起子宫内膜炎，甚至盆腔炎等妇科疾病。
龙腾飞医生认为，如果非要下水游泳，建议使用卫生棉条，这也是国外很多女性的选择，在国内用得比较少。由于女性的阴道壁本身富有弹性，而卫生棉条吸收经血后则会膨胀，进而紧贴阴道内壁，可以在一定程度上避免细菌感染情况的发生。但是需要提醒的一点是，女性在出水后，为了保证健康和卫生，应当要尽快更换卫生棉条。
值得一提的是，女性处在经期要注意休息，要劳逸结合，不可以太劳累了。其次，还要避免提重物，不做一些比较消耗体力的活。当然，还要注意保暖，不能受凉，尽量不要碰冷水或者喝冷水，多喝开水以及一些滋补的食物。处在在经期的时候注意不可以捶腰，因为这样有损子宫，会导致出血多，延迟经期。此外，不要用沐浴露清洗阴部，这样会让阴道受到感染，而且不可以在这个时间段有性生活，要保持充足的睡眠。
指导专家：龙腾飞，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。
专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗
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