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肩周炎可以游泳吗

肩周炎 肩周炎运动
主讲专家
杜春晓
杜春晓 主治医师

广州医科大学附属第一医院 康复科

简介:诊断并运用针灸和复位手法治疗:1.颈椎病引起的颈肩部疼痛,头疼,头晕,上肢麻痛;2.胸椎病引起的胸背痛,胸闷,心慌;3.腰椎病引起的腰臀部疼痛,下肢麻痛;4.肩关节疼痛,活动受限;5.膝关节疼痛,活动受限;
视频内容

肩周炎一般情况下可以适当游泳。

肩关节承载着上肢的运动,可以做内收、外展、前屈、后伸、内旋、外旋等多方向运动,具有很大的灵活度。肩关节周围有许多肌肉,这些肌肉给肩关节的运动提供动力,也是稳定肩关节的重要组织。当这些肌肉损伤时,就会出现肩关节疼痛并活动受限,肩关节活动度降低,会很快形成粘连。游泳对于预防肩周炎患者的粘连,提高肩关节活动度有很好的作用,但游泳时需要注意以下几点:

1、肱二头肌长头腱腱鞘炎、肩峰下滑囊、三角肌中束损伤引起的肩周炎,肩关节外展时会加重病情,游泳时不能或尽量少做肩关节外展动作。

2、小圆肌或冈下肌损伤引起的肩周炎,肩关节做外旋动作时,会加重肩周炎病情,游泳时不能或尽量少做肩关节外旋动作。

3、中老年肩周炎患者,如果存在肩关节骨质增生或骨赘形成,游泳可能会加重肩部疼痛,游泳前要咨询主治医生的意见。

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