斑指的是在脸部周围会有颜色不同，大小不同的很多斑点，主要会呈现出褐色或黑色比较多一点，特别是在前额，还有面颊的这两个部位，尤其是女性可能会增长，不管是月经紊乱还是长期口服避孕药，都是可能会造成雀斑的滋生。
一、去斑方法
1、可以利用化妆品进行淡化斑点，是能够去除一部分角质层，抵制一些黑色素的分泌生长，不过如果停止使用雀斑，很有可能又回来了。
2、也可以去利用激光进行治疗，这也是现在人们采用比较多的方法，基本对皮肤也不会造成什么伤害，在修养上一段时间之后就可以让皮肤得到恢复。
二、去斑注意事项
1、少食用辛辣刺激食物，不能够饮用色素比较多的食物像一些浓茶，咖啡，包括油腻带有刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以使用一些含钙质比较多的，像海藻，海带这类的食物。
2、在平时也要多加预防，特别是在夏季太阳比较浓烈，紫外线也很强烈，这时候可以利用防晒帽、涂抹防晒霜进行预防。能够阻挡阳光对面目造成直射。
3、保证充足的睡眠质量，经常熬夜或者睡眠不足，这些都是会加重黑色素的沉着，从而会导致雀斑的滋生，保证每天能够睡眠8小时养成合理的作息时间。
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