皮肤黑色素对紫外线有很强的吸收作用或者是抵抗作用，对热源也有吸收作用，黑色素会通过吸收外界的热源保持细胞温度的恒定。如果黑色素遭到破坏，对抗和预防紫外线的功能就会下降，导致皮肤变黑。若想皮肤增白，需通过戴太阳帽、擦防晒霜等方法来防晒，并且饮食方面也需注意。
皮肤如何增白
1、决定皮肤颜色的因素是遗传，部分疾病甚至可以改变正常的肤色，使皮肤变黑。若因某些疾病导致皮肤黑，则需尽快就医，不要延误病情，以免造成更严重的后果。
2、若想使皮肤增白需注意防晒，皮肤的保湿、清洁等方面更需注意。
3、皮肤增白需多喝牛奶，多吃一些如番茄、柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、草莓、大枣等富含维生素的食物，以及多吃如花生、鱼肝油、菠菜、莴苣、芝麻、卷心菜、核桃、鸡蛋等富含维生素E的食物。
4、想要皮肤增白的人可以通过芦荟汁使皮肤更白，或者使用含芦荟成分的化妆水。
皮肤增白注意事项
1、肌肤中黑色素的含量也会影响皮肤的颜色，因此出门时需注意防晒，不要让黑色素被破坏。
2、饮食不当以及疾病也会影响皮肤增白，因此需注意饮食，查明病因。
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