急性胸肋痛就是人们通常所说的岔气，这种现象是指在运动的时候，特别是在跑步时，胸肋部产生的一种疼痛感。也多见于在举重、跳跃、搬运重物的时候用力不当或者是用力过度，岔气一般都发生在右下肋部，会在那些动作停止的时候自然消失。如果想要岔气恢复的更快，也可以在腹部按摩、缓慢的深呼吸，或者做一些腹式运动。
治疗胸口岔气
1、可以先呼一口气，憋一会，然后再缓慢呼出，之后重复这样的动作几次，岔气的情况就会好一点。
2、可以喝一口醋，慢慢的咽下去，再憋一会。
3、平时要多注意休息，不要过度的劳累，还要保持心情的舒畅，避免紧张的情绪。同时饮食还要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，精神压力也不能过大，要养成良好的生活习惯。
4、胸口岔气还可以考虑是否为乳腺增生所引起的症状。如果之前有过乳腺增生的疾病史，建议可以口服乳乐通进行治疗，但是具体用药还是要到医院检查之后，由医生再来确定。
5、可以在跑步的时候调整呼吸的节奏，让呼吸节奏与跑步的频率配合起来，做到两步一呼或者是三步一呼。
6、先用热毛巾将疼痛部位擦热，再用湿毛巾热敷5分钟左右，之后用手掌轻轻按压疼痛点周围大约三分钟，最后按压期门、日月等多处穴位各一分钟。
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吉林省肿瘤医院 胸外一科
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