胸口岔气了可以通过按摩、热敷、拉伸等方式缓解，若有疼痛表现还可以遵医嘱口服止痛药。
1、胸口岔气是由于突然的剧烈运动或运动不合理，导致呼吸肌氧气供应不均匀，引起肌肉的痉挛。通过按摩、热敷、拉伸，可以缓解肌肉紧张、痉挛引起的胸口岔气。需要注意动作应该轻缓，配合均匀的深呼吸。
2、若胸口疼痛较严重时，应该遵医嘱口服阿司匹林、布洛芬等消炎镇痛药来减轻疼痛；也可以在疼痛明显处贴敷消痛贴膏、活血止痛膏等辅助治疗。
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