生活中不少人都出现了肺气虚弱这种情况，在肺气虚弱的过程中，人的肺部健康就容易受损，降低其正常功能。因此需要通过合理的方式来提高肺部功能，预防肺气虚弱威胁人体健康。在调节肺部功能的情况下，可以选择合适的食物进食，促进肺部功能。
肺气虚弱的人吃什么可以有效养肺？
1、雪梨
一般情况下，肺气虚弱的人可以通过饮食来调节，像常见的雪梨适合肺气虚弱的人进食。雪梨具有滋润喉咙的作用，还可以提升肺气，起到生津润燥、清热化痰的作用。平时还可以用雪梨来炖汤，起到滋养肺部的效果。
2、莲子
肺气不足的人可以适当进食一些莲子，莲子性质温和，用来煲汤最为合适。莲子的营养物质含量较多，进食之后同样对人的肺部功能有提升作用，可以改善肺气虚弱的表现。因此平时肺部功能下降的人不妨进食一些莲子。
3、银耳
银耳性平，味甘，作为常见的滋补佳品，对肺部功能的改善有利。平时可以用银耳来做成糖水，进食可以达到益气清肠、润肺化痰的作用。肺部功能提高了，身体的不良症状才能得到改善。
4、枇杷
在肺气虚弱的时候，合理的饮食调节十分重要，像常见的枇杷就适合肺部功能下降的人进食。枇杷具有止咳化痰的作用，在出现某些肺部炎症时，可以适量进食枇杷达到辅助治疗疾病的作用，同时还可以改善肺气虚弱的表现。
5、蜂蜜
蜂蜜作为常见的天然食物，其营养价值相对较高。蜂蜜里含有的葡萄糖、果糖物质都容易被人体吸收，而且还含有人体需要的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等，可以起到润喉降噪的作用。
6、山药
山药本身具有补脾养胃的作用，而且对肺部功能改善有利。当出现肺气虚弱的情况后，可以适当进食一些山药来提高肺部功能。肺部功能得到提高后，身体的呼吸、循环、代谢功能等可以保持正常状态。
7、百合
百合本身就具有润肺的作用，对肺部功能改善有利。部分人身体虚弱之后出现肺气受损的情况，可以利用百合进行调理，达到润肺止咳、养心安神的作用，肺气虚弱的情况得到改善。
8、猪肺
在肺部功能下降时，可以进食一些猪肺，可以达到以形补形的作用。这样肺部功能提高了，身体的亚健康状态才能慢慢好转，建议肺部功能下降的人可以适当用猪肺来炖汤进食。
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
肺气虚的病因
肺气虚又称为肺气不足。指肺的生理功能减弱而致肺气不足。肺气虚证的临床表现为气短乏力，声怯懒言，痰多清稀，自汗畏风，易感外邪，面色白，神疲乏力，稍有劳累则气喘吁吁，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。 详细»
-
-
肺气虚的诊断
肺气虚顾名思义就是肺气虚肺的生理功能减弱少气乏力，稍微做点劳动或者运动就会觉得气很喘，呼吸气促。并且，肺气虚的病人身体的免疫力或者抵抗力低下，就很容易会造成一些感染，容易导致感冒，多有畏寒、流清涕的症... 详细»
-
-
小孩肺气虚如何食补
肺气虚主要是由寒热不适引起的。食疗方面，建议可以服用益肺益气的中药保健汤。例如，人参、黄芪、生姜、五味子在沸水中浸泡后代茶饮，日常生活中可以多吃红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、鸡蛋、猪肺来补肺气。也可以多吃山药... 详细»
-
-
肺气虚适合喝什么粥？多喝这6款粥，养肺健脾
生活中有部分人出现了肺气虚弱的表现，在肺气虚弱明显时很多人会感觉到呼吸不顺畅，甚至会有脸色苍白，嘴唇发紫等表现。为了防止肺气虚弱导致肺部功能受损，应该通过合理的饮食来调养身体，恢复肺部健康状态，呼吸才... 详细»
-
-
肺气虚适合喝什么粥？多喝这6款粥，养肺健脾
在日常生活中，很多人对肺气虚往往不了解，不重视，不在乎，但是如果肺气虚得不到长期的调理，会影响到人的日常生活。肺气虚损不足，可表现为咳嗽、哮喘、盗汗等等一系列症状，长期拖下去不仅会影响人们的正常生活，... 详细»
公众号
头条号
手机版