通过相关的研究发现，夫妻之间正常合理的性生活对两性健康有促进作用。因为夫妻之间进行性生活，可以满足个人生理需求，而且在性生活的过程中，往往可以有效调节身体，同时促进彼此之间的感情。如果长期没有性生活，反而会使婚姻关系变得拮据，甚至影响夫妻之间的感情。可见，夫妻之间合理规律的性生活十分重要，通常还可以带来许多的好处。那么，到底有什么好处呢？
1、帮助减肥
夫妻之间合理规律的性生活，对减肥有帮助。因为本身性生活过程中也需要消耗体力，此时体内的储能物质，脂肪物质也可以被消耗掉，这样对减肥有利。对于肥胖明显的人来说，同样可以适当进行性生活。在性生活的帮助下，在一定程度上，可以帮助人体控制体重，才可以保持体重合理，降低慢性疾病的患病率。
2、调节内分泌
平时夫妻如果可以合理规律进行性生活，对内分泌功能的调节有帮助。因为长期性欲受到抑制，可能会导致内分泌功能紊乱，甚至出现精神方面的异常。如果可以适当进行性生活，帮助调节身体内分泌功能，往往可以促进身体健康，对免疫功能提高也有帮助。
3、降低妇科疾病患病率
夫妻如果可以合理正常进行性生活，对妇科疾病的预防有一定的作用。如果长期没有进行性生活，此时体内分泌功能紊乱，就容易导致各种病菌趁虚而入，这样出现妇科疾病的可能性会增高。如果可以合理进行性生活，此时内分泌调节得当，身体器官功能提高，免疫功能也增强，那么女性出现妇科疾病的概率会降低。
4、提高免疫功能
夫妻之间如果可以保证有合理规律的性生活，对身体带来的好处比较明显。例如可以提高人的免疫功能，因为在合理规律的性生活帮助下，此时人的内分泌得到调节，而且生理需求得到满足，往往可以令身心愉悦。而身心愉悦的情况下，对免疫功能的提高有帮助。免疫功能增强是有效预防疾病的措施，因此平时夫妻应该保证有合理规律的性生活。
5、改善血液循环
夫妻生活过得好，往往对血液循环的改善有利。部分人存在血液循环方面的问题，通常会有血管堵塞，狭窄的情况出现。这样血液循环受阻，无法及时输送营养，可能会影响机体健康。而性生活过程中因为性兴奋，血液循环速度加快，同样对疾病的预防有利。
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