烧心是一种常见的内脏疾病症状，主要是指胃部或者胸骨后部出现烧灼感，一般还伴随有明显的呼吸不畅感，烧灼感一般由胸骨下半部分向上半部分蔓延，一般多发于胃食管反流疾病中。一般来说，烧心带来的症状持续时间不长，但是会给患者带来强烈的不适感，所以建议出现症状后及时进行治疗。
烧心吃什么好
1、香蕉：香蕉天然具有抗酸的能力，可以在胃部形成一层黏液层，但是不适用于所有患者，建议一次不要食用过多。
2、姜：姜可以有效缓解烧心的症状，但一次不建议食用过多，两克左右即可。
3、小苏打水：小苏打呈现碱性，可以有效中和胃酸，有效缓解烧心的症状，但若是常出现烧心的症状不建议食用小苏打水，容易引起胃胀、恶心等副作用。
4、芦荟汁：芦荟汁可以起到消炎的作用，有效缓解食道以及胃部的部分炎症。
烧心的缓解方法
1、调整饮食：日常的饮食习惯可以进行适当调整，吃饭时建议少食多餐，一次性不宜吃太多，吃的过程建议细嚼慢咽，尽量避免食用引起胃部不适的食物，过酸的食物和刺激性强的食物尽量避免。
2、日常尽量穿着一些宽松一些的衣物，减少对腰腹部位的挤压，减轻胃部的压力。
3、晚上睡觉时可以适当垫高枕头使上身抬高适当高度，可以有效防止食管返流，减轻烧心的症状。
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