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吃什么好消化

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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吃一些容易消化吸收的食物,比较好消化,包括新鲜的蔬菜和水果,以及各种粥类、面食等。

当身体出现某些疾病的情况下,饮食方面就要调整好,要吃一些新鲜的蔬菜和水果,一日三餐要按时按量,不要暴饮暴食,可以少食多餐,并且吃饭的时候要细嚼慢咽,饭后可以适当的喝一些温热水,这样都有助于促进身体消化吸收,有助于病情恢复。

不要吃过多辛辣刺激、生冷、油腻的食物,不然就有可能会加重症状,还有可能会引起一些其他的不适。

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