洁癖，通常是种强迫症，是一个人对正常的卫生范围内的环境或自身过于强迫性地进行清洁。很多有洁癖的人为了保持身体整洁不停对身体进行洁净处理，或者洁净处理的时间比较频繁。但是，有些洁净不宜太频繁，不然会危害身体健康。
有几件事不能太过频繁，比如：
掏耳朵。因为耳垢不需要人清洁，可以自己排出来，可以通过咀嚼的动作排出耳道，而很多人喜欢用手或者用棉签去掏耳朵，但是处理不当，会导致耳朵发炎，更严重的会导致耳骨破裂。如果耳朵被堵塞，可以适量的滴一点橄榄油。
通鼻孔也是不宜太频繁的事情，有些人因为鼻孔堵塞就喜欢喷鼻腔喷雾剂，但是如果过度使用喷雾剂，可能会造成鼻腔肿胀充血，严重可能还会影响血压，如果再有鼻腔堵塞，可以使用盐水喷雾剂，而且没有副作用，也不要用手去挖鼻孔，因为手上有很多的细菌，一不小心会带入鼻腔，引发感染而且手挖鼻孔，容易破坏鼻子内部的毛细血管，诱发出血。
剪指甲。如果剪指甲过于频繁，可能会会使指甲向肉里面生长，而指甲长进肉里面严重时可能引起部分指头发炎或溃烂，疼痛不已，最后可能会导致截肢。如果是指甲本来长向不对，也需要去医院进行处理，平时最好不要穿太小或者太紧的鞋子，不要把指甲剪的过段，容易损伤手指。
用力刷牙齿。刷牙太用力的话会损坏牙齿周围的一些组织，会导致牙齿敏感或者畸形。可以使用牙线剔牙，最好不要用牙签，会使牙齿间产生缝隙，造成食物残留，容易引发牙龈疾病。
过度的清洁皮肤，很多有洁癖的人每天都会反复洗手，洗澡，爱干净固然没错，但是过度爱干净可能会造成皮肤表面油脂缺失，使皮肤干燥，促使油脂加速分泌，会导致毛孔堵塞，而且皮肤会越来越敏感，容易受到外界刺激。而且洗澡的时候不要用毛巾用力的搓皮肤，会导致细胞大量脱落。
私处的清洁。私处不宜太过度地清洁，因为擦拭或者清洗会去除外表保护的油脂，更加容易导致干燥瘙痒，所以要仔细的清洗，但是不要太过于粗暴与频繁，太过于频繁有可能会造成其他的感染。
清洁固然是一件很重要的事情，但是，凡事都不可以过度，要有效的清洁身体，减少一些因为过度清洁带来的隐患。
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