生孩子对于多数女性来说都是必过的一关。众所周知，生孩子是一个非常疼痛的过程。在这个过程中，女性朋友的身体也会受到一定损伤，所以才会在产后进行坐月子从而保证身体得到最大程度的恢复。因此，为了让女性朋友熟知分娩常识及家人更懂得呵护女性，则建议提前了解女人生孩子的全过程。
一、女人生孩子过程是怎样的
1、见红。多数情况下，当女性即将分娩时，会出现见红的现象。若女性下身出血量极大，则建议立即就医。不过也有孕妇是先破水。
2、阵痛。阵痛是女性在分娩过程中必经之痛，当阵痛的频率越来越高，且痛感越来越强烈，则表示宝宝快来了。
3、破水。随着阵痛痛感的增加，则会出现破水的情况。
4、宫缩。当阵痛频繁，羊水破掉，宫缩也即将开始。每一次收缩都伴随着痛感。
5、开宫口。这是一个非常疼痛的过程，当宫口开到十指时便进入生产。
6、分娩。随着女人和孩子的共同努力，便完成了整个分娩过程。
二、产后护理注意事项
1、切忌吃生冷食物。对于产后女性来说，一定要注意日常饮食，切忌吃生冷食物，以免伤身。
2、保持卫生。即使坐月子，也要保持个人卫生，以免造成身体出现病菌感染。
3、适度休息。对于产后女性来说，为了达到恢复的目的，一定要休息好。但是也可以根据自身的情况，适当走动。
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