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栗全英 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 急诊科
有些人在检查自己的胆固醇的时候，会发现自己的胆固醇量是7.5，那么，这个到底是什么意思呢？是否是在胆固醇正常的范围之内呢？
其实，正常的胆固醇量一般是小于5.8的。一般情况下，儿童和成人的胆固醇的正常值不同，是有很大的差别的。因为生理等各方面的不同，儿童的胆固醇的正常值一般要低一点，是3.12～5.20毫摩／升(120～200毫克／分升)。而成人的胆固醇的正常值的范围稍大一点，一般就是2.86～5.98毫摩／升(110～230毫克／分升)。所以，如果发现自己的胆固醇的检查结果显示的是7.5，那这就是属于高血脂症了。如果控制不好的话，很容易导致发生动脉粥样硬化的，有可能还会引发一些心脑血管类的疾病。
所以，当检查发现自己有胆固醇偏高的话一定要及时治疗。一般的药物治疗都是建议口服辛伐他汀，这种药物的效果还是不错的。而且大家在平时的时候应该积极的改善自己的饮食等方式,比如要适当的运动,在饮食上要注意的是尽量少吃油腻的肉、动物油以及植物油。平时没事的时候，还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果、木耳、粗粮等，能够有效的促进脂类的代谢。
总胆固醇量高于7.5，还是属于胆固醇偏高的情况，所以此时就不要再吃胆固醇含量比较高的食物，比如各种蛋黄和动物的内脏还有动物的脑部。要积极地控制自己的饭量和所摄入的糖份的量,饮食还是相对应该清淡一点,不要喝酒。同时，还要检查一些看看自己是否患有肝病。因为有肝病的话就要引起重视了，并不是随便找个有肝病就不是随便找个医生就能治好的,一定要去正规的医院。
此外，要严格的控制体重，因为有很多的资料显示，一般肥胖的人群的平均胆固醇和三酰甘油的水平是显著的比同龄的非肥胖者要高出很多的。换句话说，中心型的肥胖者是更容易发生高脂血症的，所以一定要控制自己的体重。
最后还要戒烟，因为抽烟会使血浆胆固醇和三酰甘油的水平升高，同时会降低HDL-胆固醇的水平。所以，当停止抽烟1年以后，血浆的HDL-胆固醇就会上升到和不抽烟的人的同样的水平。并且，患冠心病的危险因素也会降低50%左右，甚至是会接近于不抽烟的人。可想而知，抽烟对于胆固醇的影响也是如此之大。虽然只是影响胆固醇，但是还是对身体不好，所以，还是要对这些事情比较注意一下才可以。
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