众所周知，肝脏在人体器官中起着至关重要的作用。除了帮助人体清理机体毒素以外，还起着协助其它器官合成各种蛋白质、储存为机体提供能量的糖分等作用。所以，保护人体的肝脏就显得尤为重要了。但是，在我们的日常生活中，有哪些行为习惯会对肝脏造成伤害的呢？
正常情况下，以下行为习惯会对肝脏造成伤害：
1、脾气暴躁易怒。脾气暴躁易怒的人很容易受他人的行为影响，会因为他人的行为不合乎自己的心意而生气，我们通常说的""肝火旺盛""就是这个道理。人体暴躁易怒，就会导致肝气上逆，血液也会随着怒气而上溢，因此会伤肝。
2、睡眠不足。睡眠不足会对身体所有器官造成损害的，但是，对肝脏会带来更大的伤害。睡眠不足会导致全身供血不足，那就意味着肝脏排毒时没有良好的液体环境，肯定就会给肝脏排毒造成障碍。
3、经常服用药物。药物是肝损害的重要病因之一，口服药物大多需要经过肝脏代谢，有些药物具有直接的毒性作用。
4、暴饮暴食。一时间吃太多东西会导致肝脏无法负荷，也会导致体内的自由基增加，这些都是对肝脏的巨大伤害。当然，不按时吃饭也会导致肝脏受到损害，因为人体如果长期处于饥饿状态肯定是会伤肝的。
5、早上起床没有及时排尿。一般来说，人体的排毒方式一般都是通过排尿、排汗、排便进行的。如果能在早上起床三到五分钟之内尽快排尿，这样好可以将积累了一整晚的毒素通过排尿的方式及时的排出体外去，以避免毒素滞留在体内。这样也可以避免毒素积累太多，导致肝脏出现“中毒”的现象。所以，早上及早去排尿也是养肝的一种方式。
6、长期喝酒。酒精会对肝脏有毒害作用，进而降低肝脏排毒的能力。
值得注意的是，如果伤肝之后还不注意，就会慢慢导致肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌等。所以，为了保证身体的健康，都要努力改掉伤肝的坏习惯，养成健康饮食，积极锻炼的好习惯。
指导专家：刘波，主任医师，医学博士，博士生导师，中山大学附属第三医院岭南医院普通外科主任。
专长：肝硬化门静脉高压症的外科治疗，上消化道出血微创外科治疗，腹腔镜肝脏肿瘤，腹腔镜胆囊结石手术。
-
-
湖北省肿瘤医院 肝胆胰科
擅长：擅长各类恶性肿瘤...
-
-
青海省藏医院 肝胆科
擅长：治疗各型肝炎、肝...
-
-
湖北省肿瘤医院 肝胆胰科
擅长：尤其擅长高难部位...
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰外科
擅长：肝胆胰脾疾病的早...
-
-
天津市海河医院 肝胆外科
擅长：擅长对：肝、胆、...
-
-
上虞市中医院 肝胆外科
擅长：腹腔镜下胆囊切除...
-
-
青海省藏医院 肝胆科
擅长：治疗甲、乙型和黄...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 肝胆疾病
擅长：消化道及肝胆外科...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
陕西省中医医院 名中医工作室
擅长：中西医结合诊治神...
-
-
伤肝的行为有哪些
肝脏可是人体重要的解毒器官，肝脏除了解毒有造血、储存、调节功能，是人体内解毒、排毒和营养运输的最重要器官，对人们身体的健康起着重要的作用。如果长时间喝酒的话，也会损害到肝脏的健康。当肝脏功能异常的时候... 详细»
-
-
乱用药物很伤肝？这4种伤肝的行为赶紧改！
关于肝脏保养的方法有哪些？可要去详细了解，该重要器官参与有害物质排泄、蛋白质合成、凝血因子产生、消化等，一旦出现病变，在功能下降过程中健康受损，有不少人从轻微肝脏疾病发展为严重疾病，正是因为错误习惯养... 详细»
-
-
只知道熬夜伤肝？这4种伤肝行为，你中了几个
要提高肝脏功能关键是坚持好的习惯，日常生活中许多伤害肝脏的行为要纠正，否则日积月累身体慢慢受到损伤，肝脏有器质性病变出现，带来的不良后果难以预计。有部分人严重肝脏疾病入侵，也是这些伤害肝脏的错误行为没... 详细»
-
-
肝不好？这4个伤肝的行为，愿你能早知
发现自己的肝脏功能下降，有可能是一些不良的行为在无形中影响肝脏健康，而这些坏习惯没有及时纠正，日积月累之后肝脏会发生病变，等到肝脏细胞严重受损，某些疾病可能已经出现。因此，要远离坏习惯，通过保护肝脏这... 详细»
-
-
这些伤肝的行为千万别做！这些养肝护肝的方法要了解！
肝脏是人体非常重要的代谢器官，同时它还具有解毒、造血和凝血的作用，但是肝脏是一个哑巴器官。 详细»
公众号
头条号
百家号