牛奶作为人类的饮料，历史比较悠久，牛奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质和多种微量元素，而且牛奶的钙、磷比例非常合适，很利于人类对于钙质的吸收，所以牛奶是一个非常完美的饮料。许多人每天都会喝上一杯牛奶为身体补充营养，但是有些人喝完牛奶后就会拉肚子，而且还有肠鸣、腹痛的症状出现，这可能是体内缺乏消化蛋白质的酶，产生了乳糖不耐受的症状或者是患者对牛奶过敏。
喝牛奶腹泻治疗方法
1、如果是因为本身就对牛奶过敏，那么可以通过医学手段进行脱敏，或者避免接触牛奶或各种奶制品。
2、如果是乳糖不耐受的患者建议除了减少或避免食用奶制品，此外，以谷物类、豆奶或豆类食品以及肉类等不含乳糖食物为主食，而对于2岁以下以牛奶为主食的婴幼儿来说，可以换用无乳糖奶粉；也可以通过补充来改善体内乳糖酶的含量;口服乳糖酶，每餐前或喝牛奶前服用乳糖酶，可以缓解症状，或者将乳糖酶加入奶中，置于冰箱中过夜后饮用，可分解牛奶中的大部分乳糖。
喝牛奶腹泻预防方法
1、如果对牛奶过敏最好不要喝牛奶，防止喝完牛奶拉肚子。
2、如果是轻度的乳糖不耐受，可以少喝一些，但是要注意避免空腹喝。如果重度乳糖不耐受，最好不要喝牛奶，可以改喝酸奶。
3、脾胃不好的人不要喝冰镇的牛奶，最好喝热牛奶。
4、牛奶不可以喝巧克力一起喝，因为牛奶中含有丰富的钙，巧克力中含有一些草酸，当牛奶中的钙质和巧克力中的酸草酸结合后，容易出现草酸钙，不但影响身体对于钙质的吸收，还有可能导致结石出现。
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