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摊上了冠状动脉粥样硬化怎么办,冠状动脉粥样硬化食疗有哪些?

来源:医联媒体

动脉粥样硬化是引起脑梗死,冠心病以及外周血管病的主要原因。随着年龄的增长,血管中堆积的废物越来越多,脂质代谢出现障碍是引起动脉粥样硬化的主要原因。这种疾病的病变从内膜开始,随着病情的发展,可能出现动脉中层的逐渐蜕变以及钙化,从而导致动脉壁增厚,变硬,血管腔也开始狭窄。下面就来了解一下冠状动脉粥样硬化适合进食哪些食物?

1、玉米适合动脉硬化患者食用,特别是玉米粥,每天早晚进食一碗玉米粥对身体健康帮助非常大。因为玉米种含有亚油酸,是谷类食物中含量最高的,进食之后可以补充不饱和脂肪酸。另外,玉米胚芽中的维生素E跟不饱和脂肪酸有协同作用,可以降低血液中的胆固醇。并且,防止胆固醇沉积在血管壁,可以起到预防冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压的作用。

2、燕麦是许多人喜爱的食物,因为含有大量的亚油酸,蛋白质,可以用来预防冠心病以及动脉粥样硬化。燕麦的营养价值非常高,含有维生素,矿物质以及微量元素,进食之后可以有效降低胆固醇,对于糖尿病,便秘,脂肪肝等疾病均有辅助治疗的效果。没有烹饪过的燕麦还含有叶酸、泛酸等物质,可以促进血液循环,促进伤口的愈合。

3、黄豆适合用水煮食,也可以制作成多种豆制品食用。因为黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸,长期食用之后对冠心病以及动脉粥样硬化有很好的帮助。通过研究发现,连续吃上三周黄豆,可以补充植物性蛋白,有效清除血管壁上的胆固醇,保持血管的软化。另外,黄豆中还患有磷脂,可以降低胆固醇,改善身体代谢脂质的能力。

4、兔肉十分美味,属于高蛋白质,高营养的食物进食之后可以降低血脂,预防血管栓塞,因此冠心病患者以及动脉粥样硬化患者适合进食兔肉。平时吃兔肉火锅可以保护血管壁,防止血栓形成,对糖尿病、高血压、冠心病等都有益处。还能增强体质,保护皮肤细胞的活性,维持皮肤的弹性。兔肉中还含有脂肪以及胆固醇,但是含量非常少,属于健康食品。

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