dha也就是人们常说的脑黄金，是对人体很重要的物质，属于Omega~3不饱和脂肪酸家族当中的重要成员之一,是神经细胞生长的主要元素，同样也是大脑以及视网膜的重要组成部分。dha在大脑皮层的含量能够达到20%，在视网膜当中所占的比例更大，甚至可以达到50%，由此可以知道宝宝补充dha对于他的生长发育是很有好处。
宝宝补充dha的作用
1、帮助大脑发育。在怀孕期间，dha是能够优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成部分，尤其是到了胎儿5个月后，可以通过人为的方式刺激胎儿的听觉，视觉以及触觉，在这个时候就更需要足够的dha。
2、促进视网膜光感细胞的成熟。dha对于视网膜光感细胞的成熟具有的重要作用，因此在孕期，孕妇就应该多补充dha。
3、降低支气管炎的发病率。如果在婴儿期间就为宝宝补充dha，那么在一岁内宝宝支气管炎的发病率会明显低于未补充dha的宝宝。
宝宝补充dha的注意事项
1、对于0~6个月的宝宝来讲，如果是母乳喂养，那么则需要妈妈每天摄入至少400毫克的dha。如果不是母乳喂养，则要尽量选择含dha的配方奶。
2、6个月~2岁的宝宝可以适当的吃一些含有dha的食物，比如奶酪就是很不错的选择。
3、2~5岁的宝宝每天需要200毫克的dha，因此在食物的选择上更应该注意。
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