哺乳期怎么补充DHA
想要在哺乳期间补充DHA,可以考虑通过食补的方式进行补充,也可以考虑直接通过药物进行补充。
DHA是促进宝宝脑部发育的重要营养成分。因此,母亲可以在哺乳期间适当的进行补充,平时在饮食上可以多吃一些芝麻、核桃、鱼类、瘦肉等食物,这些食物富含足量的DHA,对于母亲和婴幼儿是很好的补充。
母亲也可以直接服用DHA药物来进行补充,不过具体选择哪种药物,必须谨遵医嘱。
想要在哺乳期间补充DHA,可以考虑通过食补的方式进行补充,也可以考虑直接通过药物进行补充。
DHA是促进宝宝脑部发育的重要营养成分。因此,母亲可以在哺乳期间适当的进行补充,平时在饮食上可以多吃一些芝麻、核桃、鱼类、瘦肉等食物,这些食物富含足量的DHA,对于母亲和婴幼儿是很好的补充。
母亲也可以直接服用DHA药物来进行补充,不过具体选择哪种药物,必须谨遵医嘱。
七台河市人民医院 儿科
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