有许多解毒和美容的食物，如黄瓜，荔枝，真菌，蜂蜜，胡萝卜，海带等。随着不断地发展，环境污染日趋增加，现代人越来越注重自身排毒和皮肤美容。但只有有害物质和体内多余的营养素能及时消除，保持内脏和身体清洁，就能保持身体和皮肤的美丽。
一、排毒养颜的食物
1、由于木耳生长在潮湿凉爽的环境中，中医认为其具有补气活血，凉血，保湿的功效，能消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附力，可以排出人体消化系统中残留的杂质，起到清除胃肠的作用。
2、胡萝卜是一种有效的排毒食品，有助于防止血管硬化，降低胆固醇。胡萝卜拥有的胡萝卜素可让导致人体衰老的自由基被清除掉，且其中还有润肤及抗衰老作用的B族维生素和维生素C等营养素。最关键的是女性吃胡萝卜是可以降低卵巢癌的发病率的。
二、女人排毒养颜的途径
1、有空的时候都可以直接泡一杯蜂蜜水来喝，要知道蜂蜜含有多种氨基酸和维他命，对于女性排毒养颜很有效果。
2、芹菜非常丰富的膳食纤维，其吃进人的体内，就像在身体内部安装了提纯装置一样，能帮助很好的过滤一些废弃物，可以将此快速排出来。
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吃什么可以排毒养颜
可以吃一些败火的食物，比方说苦瓜苦菊就有一定的排毒养颜的作用。同时也可以适当的多吃一些水果，比方说苹果，香蕉，西瓜，甜瓜等，有一定的利尿的作用，也有一定的排毒养颜的作用。平时主要是尽量多吃清淡的蔬菜和... 详细»
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吃什么水果排毒养颜
水果中有许多具有排毒养颜功效的种类，以下是几种常见的水果及其具体作用：1.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，能够中和自由基对身体的损害。它还富含维生素C、维生素E和纤维素等，能促进肠道蠕动，帮助排毒。2.... 详细»
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吃什么去湿气排毒养颜
身体内的湿气重是很常见的现象，一般是由于环境潮湿、饮食辛辣、刺激的食物会引起脾胃功能下降。体内的湿气重会导致身体内的毒气排不出去，就会影响面部的容易，引起长斑、长痘等症状。如果想要一个好的面部形成以及... 详细»
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