心理咨询科问答_心理咨询科问题咨询

怎么克服上台讲话紧张

专家回答：建议上台演讲之前进行深呼吸，适当做一下肢体活动，能够有效缓解紧张的心情，上台演讲之前一定要注意休息，不要熬夜，另外平时要多参加一些类似的场合，给予自己锻炼的机会，提高自身的心理素质，日常可以.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
我疑心重喜欢胡思乱想

专家回答：目前考虑自身是有一些疑心敏感的现象，但是还不能确定是否是有抑郁症焦躁症等一些精神性的疾病，建议还是应该先自我调节一下，平时不要给自己过大的心理压力，不要总是去想一些不好的事情，但是如果已经出.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
无法控制情绪和面部表情是什么病

专家回答：无法控制情绪，还有面部表情，这与一个人的心理素质不好有很大的关系。当然也可能是与抽动症有一定关系，是身体的一种病变，属于神经系统方面的，如果不影响正常生活，暂时不需要特别治疗，但一定要尽量的.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
别人用过的东西就想丢掉我这样算不算洁癖

专家回答：别人用过的有些东西自己不愿意用属于正常的心理反应，可以说是一种好的生活习惯，并不是洁癖。洁癖属于强迫症的一种，是指把正常的、干净的事物认为是肮脏的，看到这些物品会感到焦虑，经常进行强迫性的、.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
我马上科二考试一想到就害怕

专家回答：遇到考试的情况就紧张，属于大多数人的心理状态，有可能是跟练车不很熟练有一定的关系，建议充分做好准备以后再去考试，一般可以缓解紧张的情绪，考试时要保持良好的心态，不要过度紧张。一般都可以考试通.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
只要做爱我就很紧张是怎么办了

专家回答：女孩子在第一次同房时出现精神紧张属于正常现象。考虑是对于男女性生活的知识了解不够引起的一种恐惧感。平时可以适当的了解一些男性和女性的生理结构以及正常的生理需求。在和异性在一起的时候尽量放松自.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
最近脾气特别大属点火就着咋办

专家回答：脾气特别大，有可能是过于烦躁，压力过多，思虑过度，肝火旺盛引起的，建议口服疏肝解郁，清心除烦的药物进行治疗，不要喝酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣和刺激性的食物，要清淡饮食，多吃新鲜的.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
怎么吃都不肥觉得自卑

专家回答：吃很多但是体重却没有增加这种情况可能是胃部吸收和消化功能较差导致的，如果父母都比较瘦，那么孩子的体质也会偏瘦弱，从中医角度上讲可能是脾胃虚弱导致的。所以最好明确具体的病因，然后对症用药。平时.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
爱出汗一热或紧张就满头大汗怎么回事

专家回答：出汗与个人体质有关，比如有些人太过肥胖就容易出汗，而有些人是由于身体比较虚弱缺乏营养导致的，需要吃一些有营养的食物并且要多运动锻炼增强体质。容易紧张考虑是一种焦虑性的神经症状，需要进行心理上.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
说话紧张第一个字说不出来怎么办

专家回答：现在考虑还是自己不够自信心里有一些自卑引起的现象，所以现在应该培养一些兴趣爱好，然后多和同学交流，来提升自己的自信心，如果已经比较严重一些的话，考虑是需要进行心理干预治疗的，可以到心理咨询科.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
好自卑怎么办

专家回答：出现自卑的心理，考虑和小时候的生活环境是有关系的。建议平时多锻炼自己，调整好自己的心态，善于发现自己的优点和长处。如果是因为个子不高或者是脸上长痘痘导致出现的自卑心理的话，可以积极治疗青春痘.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
喜欢暴饮暴食饮酒及碳酸饮料食

专家回答：心情不好，喜欢暴饮暴食，喝碳酸饮料对身体是有很大影响的，可以引起胃病，也可以导致骨关节疾病，必须要注意，不能暴饮暴食，也不要长期饮酒，避免造成股骨头坏死，也容易引起骨质疏松，还有可能会引起肝.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
打电话紧张结巴说不出话来是什么病

专家回答：这叫做失语，可能是由于脑部的神经系统的疾病发现就会出现这种情况。这个时候一定要到医院去检查一下，因为这种病的诱因是非常多的，而且是很常见的脑部疾病，可能会出现脑出血，脑肿瘤等情况，也有可能是.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
怎样提高社交能力

专家回答：首先要提高自己的语言能力，这样才能更好的与人沟通和交流，其次要增加自己的阅历以及多看一些有关与人交际的书籍，从中也可以提取一些对自己有利的方法，在日常与人交流时也要保持好的情绪，不能太过紧张.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
心情不好暴饮暴食

专家回答：这种情况建议从情绪方面积极的进行调整，平时可以培养一些自己的兴趣爱好，通过转移注意力的方式来缓解不良的情绪，另外平时要积极寻求释放压力的方式，可以多跟身边的家人亲友进行沟通诉说，也可以多参加.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
小孩厌食吃什么

专家回答：建议对于厌食的孩子平时要注意饮食营养的多元化，可以把食物做的看上去更有吸引力，能够提高孩子的食欲，但是如果经常出现厌食的现象，就要到医院做一下全面的身体检查，明确是否是由于不良的身体疾病，比.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
心烦厌食下肢烦的症状

专家回答：出现了心烦厌食，必须要注意检查是否有心理疾病，同时也不能排除是否有胃肠道疾病，出现了这种现象一定要看心理医生，同时也需要注意睡眠要充足，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不能吃油腻辛辣的食物.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
眼睛有点对斜走路失衡厌食流口水怎么回事

专家回答：考虑和脑血管疾病有关系，长期高血压得不到有效治疗所致，建议尽快去当地正规医院做脑核磁共振检查确诊，然后采取住院观察治疗，心态正确认识疾病，学会释放不良情绪，饮食保持清淡，避免高蛋白食物，生活.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
不爱说话感情淡漠感觉家里人都会害他怎么办

专家回答：很有可能是患有抑郁症，这种情况也叫做被迫害妄想症，是属于心理疾病，也是属于精神类疾病，一定要引起重视，尽早对患者去当地比较正规的医院心理咨询科检查确诊，主要以药物治疗和心理治疗为主，平时患者.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
便血呈暗红色心里紧张

专家回答：这种情况多半考虑是痔疮，也有可能是肠道类的疾病等等。建议患者去医院做一个详细的检查，明确病情，然后针对性的做治疗，不要耽误病情。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食要多以清淡为主.... 详细»

常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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