专家回答:首先一定要注意休息,适当的加强锻炼,增强体质,不要剧烈活动。一定要多吃含钙丰质富的食物。多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,而且一定要多晒晒太阳。多吃一些豆制品,一定要讲究营养均衡,搭配合理。主要是不要.... 详细»