2岁睡觉前喝奶好吗
2岁宝宝睡前喝奶是个好习惯。
睡前喝奶有助于促进睡眠，补充蛋白质和钙，对宝宝生长发育有好处。但是，建议在睡前1～2小时喝，否则容易加重胃肠道负担，时间久了容易导致胃肠功能紊乱。
另外，也要注意不要喝太多，以免导致夜间遗尿或影响睡眠。最好喝温奶，配方奶是最好的选择，尽量不喝冰凉的冷藏酸奶，也不能喝乳饮料。喝奶后应该喝些温开水冲洗口腔和咽喉，以免奶汁停留滋生细菌。
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