大量吃红枣好不好
大量吃红枣可以补气健脾、养血补血。
但是，一些特殊体质，比如爱上火体质、身体比较壮实人，如果大量吃红枣，也会出现上火的症状，比如出现目赤耳鸣、头晕眼花，甚至舌苔厚腻、口舌生疮、牙眼肿痛、大便秘结等，这种体质需要少吃红枣，适可而止，或者每天不要超过五个。
另外，糖尿病患者也应该限制大枣摄入，因为大枣虽小，但含糖量并不低，进食后也会明显升高血糖，也要控制数量。
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