刮痧完可以运动吗
刮痧以后可以进行有氧运动，主要是一些不剧烈的运动。
如果进行剧烈运动会导致出汗比较多，影响刮痧的效果，因为刮痧有活血化瘀，疏通经络，理气，活血，排毒等作用，可以改善气血的平衡，也可以调节神经系统内分泌系统以及脏腑的功能。
刮痧也有保健作用，可以预防失眠，还可以缓解疲劳，达到美容养生作用，而且刮痧可以治疗外感疾病，可以疏散风寒，还可以排出体内的毒素，通过改善循环，促进体内代谢，这样可以提高人体的抵抗力，所以刮痧以后要避免剧烈运动。
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