男人怎样补肾最有效
补肾可用药物补肾，还有食物补肾，还有注意生活饮食习惯，节欲等方面。
补肾之前需要分清肾虚的类型才能针对性补肾，比如肾阳虚，补肾要以补肾阳为主，表现为怕冷，阳痿早泄，勃起功能障碍，遗精，嗜睡，精神差等等。可以用金匮肾气丸，右归丸等治疗，可以多吃牛羊肉等。
而阴虚主要表现为腰膝酸软头昏耳鸣，五心烦热等。可以吃知柏地黄丸，左归丸治疗。食物上可以多吃坚果山药莲子黑芝麻等。
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