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围绝经期的症状有哪些

牛海静
牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院 妇科

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女性围绝经期会出现月经紊乱、月经量过多或者过少、情绪容易波动,经常感觉燥热,会因为一点小事情变得很激动、焦虑、抑郁状态,还会伴有失眠、性生活困难等。

此时女性应学会转移自己的注意力,多户外散步、旅游、跳舞等,保持良好的情绪。在饮食上要营养多样化,多吃含有维生素食物,如香蕉、菠菜、牛肉等。

经期时要注意隐私部位的卫生,勤换洗内裤,不要过度的劳累。

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