长高喝什么牛奶
要促进身高的增长,平时主要就是注意多吃一些含钙的食物,要保证营养的充分,牛奶中钙的含量相对比较高,所以平时可以适当的喝一些纯牛奶,也可以适当的喝一些酸奶。
但主要是尽量不要空腹进行应用,空腹应用牛奶或者是酸奶,容易导致消化不良,同时也容易对胃肠黏膜造成异常的损伤。
平时多喝牛奶,也要注意做到饮食的多样化,保证营养的充分,才有利于促进身高的增长。
要促进身高的增长,平时主要就是注意多吃一些含钙的食物,要保证营养的充分,牛奶中钙的含量相对比较高,所以平时可以适当的喝一些纯牛奶,也可以适当的喝一些酸奶。
但主要是尽量不要空腹进行应用,空腹应用牛奶或者是酸奶,容易导致消化不良,同时也容易对胃肠黏膜造成异常的损伤。
平时多喝牛奶,也要注意做到饮食的多样化,保证营养的充分,才有利于促进身高的增长。
河北大学附属医院 消化内科
功效主治:
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