想长高怎么才能长高
病情描述：现在还处于能够长高的阶段，在同龄人中各自算比较矮的。想长高怎么才能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要长高的话，那么在平时的时候还是要注意多方面的情况，比如说一定要保证充足的睡眠，一定要选择一项体育锻炼，能够长期的坚持，而且最重要的是日常的饮食，不要有挑食的情况，少吃一些甜食，零食，要多吃蔬菜水果，各种的食物都要吃一些，才能保证身体的营养。
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病情分析：
你好，要想长得高一些，平时一定多锻炼，另外在平时饮食方面要多吃一些含钙量比较高的食物，如芝麻，紫菜，海带，牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，苹果，瓜子，花生，葡萄干等等食物。另外只要温度不是太高的话，也可以经常性的晒晒太阳，这样可以更好的促进身体对钙的吸收，另外在补钙期间也可以吃一些维生素d。
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