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柴生颋 主任医师
简介：综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，髌骨软骨软化症，股骨头坏死，股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂，半月板损伤，肩袖损伤，肌腱末端病，跟腱断裂等各种运动损伤疾病。
吃什么长高对于很多家长来说，都很关心，总是担心小孩子长不高。
从四季来看，春夏季的生长发育速度和幅度要高于冬季，主要因为春夏季节日晒的时间比较长，小孩户外活动比较多。首先，通过日晒，可以产生更多的活性的维生素D3，钙剂的吸收利用，跟活性的维生素D3非常重要，一般吃的维生素是非活性的，只有经过皮肤的紫外线的照射才可以代谢，变成活性的维生素D3，对于骨质的生长和代谢，具有非常重要的原因。
在春季这个时间，食物更为丰富，营养也更为均衡，这个时候小孩就长得更快，所以要抓住这个时间，加强营养、运动，可能促进小孩长得更。在饮食方面要充足和均衡，尤其是肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾等要充足。同时要注意适当地补充牛奶，促进钙剂的补充，在综合均衡的充足营养保证下，人体就可以长得更快，更高。
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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四川省骨科医院 筋伤科
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促进骨骼长高的食物
人体长高是由于人体的骨细胞分裂增生所形成的，而骨骼的生长则需要摄取多种营养的配合支持。一个人身高的测算一定要配合骨龄，也就是骨骼生长发育的年龄来一起评估，不是只看一般的年龄决定，人体长高除了必须要良好的睡眠，还需要适当的... 详细»
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哪些食物能促进长高
身高虽然是由脑垂体分泌的生长激素荷尔蒙所控制，但人体也可通过补充一些营养食物来长高，如钙、其它维生素、矿物质、蛋白质等物质。因为钙是骨骼生长、强健所必须的元素，牛奶中含有大量钙元素、维生素A，维生素A可保存体内钙，且牛奶... 详细»
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春季是长高黄金期？如何帮助孩子长高？内分泌科医生来支招
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春为四时之首，万象更新之始。春季是一年中生长激素分泌最多的季节，新陈代谢旺盛。大自然一片生机勃勃的景象，小朋友的生长发育也蓄势待发。 详细»
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